Yoga en studio – Cours à l’unité

15.00$

Cours à l’unité en studio

Tu as le choix entre les trois cours offerts par Hamsa Yoga.

Comment réserver votre place :

Après avoir fait l’achat du cours, un courriel de confirmation te sera envoyé. Dans ce courriel, tu trouveras le lien vers la page web de réservation, où tu pourras réserver le cours de ton choix. Cette page de réservation est protégée par un mot de passe, qui te sera aussi envoyé dans le courriel.

Choix des cours disponibles : 

Prana vinyasa flow : Le Prana flow est une approche créée par l’américaine Shiva Réa. C’est un vinyasa flow qui se veut fluide et en mouvements. Par ses pratiques terre, eau, feu, air et Ether, ce yoga s’inspire de la nature et du cycle des saisons. Le ‘’vinyasa flow’’ signifie mouvement synchronisé à la respiration. Par ses enchainements fluides et dansants, le Prana flow nous connecte directement à notre source, calme notre mental , apporte souplesse, force ainsi qu’un meilleure équilibre, tant au niveau physique qu’émotionnel. Le Prana flow est un travail de transformation, où nous passons par le corps physique pour aller vers notre source.

Prana vinyasa flow Lunaire : La lune est l’aspect féminin de toute chose. Une pratique lunaire apporte au niveau énergétique :  la paix et la maitrise au niveau des pensées et du mental, l’intuition, la guérison et la vitalité. Au niveau physique : influence positivement le système hormonal, le système nerveux parasympathique, le système immunitaire et les cycles du sommeil.

Prana vinyasa flow Solaire : Le soleil est l’aspect masculin de toute chose. Une pratique solaire éveille au niveau énergétique : courage, bravoure, capacité d’action, clarté dans nos pensées, gestion de notre énergie vitale et la manifestation de notre essence. Au niveau physique : l’énergie solaire influence notre cœur, les poumons, la colonne vertébrale, les os, le cerveau, l’inflammation, bref la vitalité du corps dans son ensemble.

Yoga adapté pour tous* : Le plaisir de ce cours réside dans le fait que les asanas (postures) sont expliquées et exploitées à différents niveaux afin de vivre une expérience physique et mentale unique, sans prétention, dans le bonheur et la joie. Il se peut qu’à certains moments les chaises soit utilisées comme accessoires.

 

Durée de chaque cours : 1h15 (vinyasa flow) et 1:00 yoga adaptés

 

*Pour que le cours ait lieu, il doit y avoir un minimum de participants. S’il n’y a pas assez de participants, le cours sera annulé et vous serez remboursé.


Pour voir la description des autres cours enseignés par Pascale et Amélie, clique ici.

 

Horaire des cours offert par Hamsa Yoga au Studio :

Mardi 18H00 : Prana vinyasa flow Lunaire (Pascale) offert par Hamsa Yoga

Mercredi 09H45 : Yoga adapté (Amélie) offert par Hamsa Yoga

Vendredi 16H45 : Prana vinyasa flow Solaire (Pascale) Offert par Hamsa Yoga

 

Respect des mesures d’hygiène :

Pour respecter les mesures de distanciation physique, le nombre de participants par classe sera limité à un maximum de 6 places. Les cours en Studio sont aussi donnés en simultané de façon virtuel sur la plate-forme zoom.

Pour respecter les mesures d’hygiène et de salubrité, les participants devront apporter leur propre tapis de yoga, ainsi que leurs accessoires s’ils le désirent (par exemple des blocs).

Il faudra aussi porter votre masque pour entrer dans le local. Tout le matériel nécessaire au lavage des mains sera fourni sur place.

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