Nos cours

Horaire au bas de la page

Enseignés par Pascale Lachapelle

Prana vinyasa flow : 

Le Prana flow est une approche crĂ©e par l’amĂ©ricaine Shiva RĂ©a. C’est un vinyasa flow qui se veut fluide et en mouvements. Par ses pratiques terre, eau, feu, air et Ether, ce yoga s’inspire de la nature et du cycle des saisons. Le ‘’vinyasa flow’’ signifie mouvement synchronisĂ© Ă  la respiration. Par ses enchaĂźnements fluides et dansants, le Prana flow nous connecte directement Ă  notre source, calme notre mental , apporte souplesse, force ainsi qu’un meilleure Ă©quilibre, tant au niveau physique qu’émotionnel. Le Prana flow est un travail de transformation, oĂč nous passons par le corps physique pour aller vers notre source.

yoga flow rive-sud Laprairie

Prana vinyasa flow Lunaire : La lune est l’aspect fĂ©minin de toute chose. Une pratique lunaire apporte au niveau Ă©nergĂ©tique :  la paix et la maitrise au niveau des pensĂ©es et du mental, l’intuition, la guĂ©rison et la vitalitĂ©. Au niveau physique : influence positivement le systĂšme hormonal, le systĂšme nerveux parasympathique, le systĂšme immunitaire et les cycles du sommeil.

yoga flow rive-sud laprairie

Prana vinyasa flow Solaire : Le soleil est l’aspect masculin de toute chose. Une pratique solaire Ă©veille au niveau Ă©nergĂ©tique : courage, bravoure, capacitĂ© d’action, clartĂ© dans nos pensĂ©es, gestion de notre Ă©nergie vitale et la manifestation de notre essence. Au niveau physique : l’énergie solaire influence notre cƓur, les poumons, la colonne vertĂ©brale, les os, le cerveau, l’inflammation, bref la vitalitĂ© du corps dans son ensemble.

yoga tous niveaux débutants rive-sud Laprairie

Prana vinyasa flow dĂ©butant et/ou tous niveaux : Dans ce cours, nous verrons les asanas (postures) les plus visitĂ©es. Nous dĂ©cortiquerons leurs alignements afin de gagner souplesse, fluiditĂ© et force sans se blesser. Nous ferons la dĂ©couverte de flow lunaire et solaire tout en prenant le temps de placer l’asanas ainsi que l’enchaĂźnement. AprĂšs ces 10 cours, il sera facile de suivre les flow lunaire ou solaire offerts en semaine. Ce cours s’adresse autant aux dĂ©butant(es) qu’Ă  ceux et celles qui ont dĂ©jĂ  une base en yoga et qui ont envie de revoir l’alignement de base.

Prana vinyasa flow description tous niveaux : Que veux dire tous niveaux, hum il y a autant de dĂ©finition qu’il y a de style et de profs de yoga 🙂 Dans les classes que j’enseigne, tous niveaux veux dire avoir dĂ©jĂ  une base ou fait du yoga (ce n’est pas votre premier contact avec le yoga). Si vous n’avez pas de base ou dĂ©jĂ  pratiquer le yoga mais que vous ĂȘtes actif et/ou pratiquer un sport cette classes sera accessible. Peu importe le niveau de la classe, il est toujours important de respecter nos limites et avoir du plaisir 🙂

Prana vinyasa flow description intermĂ©diaire et plus : IntermĂ©diaire ne veux pas dire asanas (posture) quasi impossible Ă  faire (Ă  moins d’ĂȘtre un athlĂšte)pas du tout. Vous devez simplement connaitre vos asanas de base ainsi que leurs alignement ou avoir une base en yoga et ĂȘtre une personne active. Il y a toujours des options pour tout le monde, par contre le rythme de la classe est plus rapide et je donne moins d’instruction physique que la classe du mardi. Peu importe le niveau de la classe, on a qu’Ă  respecter nos limites, c’est une pratique pas un concours 🙂

À propos de Pascale

AprĂšs des Ă©tudes en Design intĂ©rieur et dans le domaine du voyage, c’est finalement en finances, comptabilitĂ© et administration que Pascale a fait carriĂšre pendant de nombreuses annĂ©es.
Il y a plus de 15 ans, elle a dĂ©couvert le yoga, puis la PNL (Programmation Neuro Linguistique), et obtenu son diplĂŽme. Puis, c’est en 2017 que s’ouvre une porte pour suivre une formation de prana vinyasa flow, durant laquelle elle dĂ©couvre sa vĂ©ritable mission : enseigner le bien-ĂȘtre par le yoga et se servir du corps physique pour dĂ©jouer le mental. Cet outil extraordinaire est avant tout pour elle une nĂ©cessitĂ© dans son quotidien. Elle dĂ©cide de crĂ©er un petit groupe et de partager cette passion, sans attentes.
En mars 2020, alors qu’elle rĂ©alise que dans 1 an elle aura 50 ans, elle se dit ‘’c’est maintenant ou jamais’’, elle se devait de mettre en marche ce que son cƓur lui chante, en crĂ©ant Hamsa Yoga et partager ce bien ĂȘtre Ă  un plus grand nombre de personnes.

RĂ©alisation, mission de vie, enseigner et partager Ă  partir du cƓur.

Yoga studio rive-sud Laprairie
Pascale Lachapelle, Propriétaire du studio, Professeure certifiée yoga Prana vinyasa flow

Enseignés par Amélie Blouin

yoga adaptés pour tous rive-sud laprairie

Yoga adaptĂ© pour tous : Le plaisir de ce cours rĂ©side dans le fait que les asanas (postures) sont expliquĂ©es et exploitĂ©es Ă  diffĂ©rents niveaux afin de vivre une expĂ©rience physique et mentale unique, sans prĂ©tention, dans le bonheur et la joie. Il se peut qu’à certains moments les chaises soit utilisĂ©es comme accessoires.

 

yoga tous niveaux rive-sud laprairie

Yan-Yin Yoga : Ce cours uni le corps et l’esprit. Nous exploiterons force et tonus en dĂ©but de pratique. , pour ensuite aller vers un lĂącher-prise avec des moments d’étirements profonds, de ressourcement et de relĂąchement qui font tellement de bien.

 

À propos d’AmĂ©lie

Avant tout maman de 3 enfants, AmĂ©lie est une femme pĂ©tillante, Ă©nergique et qui Ă  une joie de vivre. Au dĂ©but des annĂ©es 2000 elle dĂ©couvre le monde du yoga, du tai-chi, de la mĂ©ditation et de la course Ă  pied mais c’est en 2017 qu’elle choisie de sauter Ă  pieds joints dans une formation de Hatha yoga. Une toute nouvelle passion s’ouvre Ă  elle et depuis ce temps elle ne cesse de s’enrichir avec plus de 500h Ă  son actif. C’est dans la douceur, l’amour et le plaisir qu’elle rĂ©ussit Ă  faire cheminer ses Ă©tudiants en repoussant leurs limites mentales et/ou physiques. Elle se spĂ©cialise aussi auprĂšs des enfants avec PedaYoga en tant qu’Animatrice et Formatrice agréée. Son objectif est de partager ses connaissances et enseigner les bienfaits du yoga et de la mĂ©ditation pour amener les gens Ă  se dĂ©couvrir, Ă  s’épanouir, Ă  amĂ©liorer leur santĂ© et Ă  ĂȘtre en parfaite harmonie avec eux-mĂȘmes.  

Hatha, Hatha flow, Prana Flow/Prana Vinyasa, Power yoga, yoga sur chaise et adapté.

Amélie Blouin, professeure de yoga chez Hamsa Yoga à La Prairie
Amélie Blouin, Professeure certifiée Hatha Yoga et animatrice PedaYoga et formatrice certifiée

 

Pour suivre l’un de nos cours Ă  l’unitĂ©
ou te procurer un forfait de 10 cours,
visites la boutique pour réserver ta place :

Horaire des cours*

Lundi AM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Mardi AM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Mercredi AM

09H45 Yoga adaptés sur chaises pour tous  Amélie  /en présentiel seulement

Jeudi AM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Vendredi AM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Sam et Dim AM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Lundi PM

12:00 à 12:30 Guerrier dansant **Présentiel***

avec Pascale

Mardi PM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Mercredi PM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Jeudi PM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Vendredi PM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Sam et Dim PM

Libre pour location ou cours semi-Privé

Lundi soir

18:00 flow lunaire ou solaire / tous niveaux / en présentiel et virtuel

avec Pascale

Mardi soir

Libre pour location ou cours semi-Privé

Mercredi soir

18:00 flow lunaire ou solaire / tous niveaux / en présentiel et virtuel

avec Pascale

***

Jeudi soir

Libre pour location ou cours semi-Privé

Vendredi soir

16h45 flow lunaire ou solaire / tous niveaux / en présentiel et virtuel

avec Pascale

***

 

Sam et Dim soir

Libre pour location ou cours semi-Privé

*Horaire sujet Ă  changements. À l’achat d’un cours ou d’un forfait de cours dans la boutique, vous recevrez un accĂšs privĂ© Ă  la page de rĂ©servation pour voir l’horaire complet et Ă  jour. 

***Nous alternons une semaine avec l’horaire du mercredi et l’autre du vendredi / Horaire des mercredi 27 avril, 11 mai, 18 mai, 08 juin, 15 juin 2022 / Horaire des vendredi 06 mai, 03 juin 2022**

Prendre note que les cours se termine le 20 juin 2022 et reprendrons la semaine du 12 septembre 2022

La location est disponible pour les professeurs désirant offrir des cours de yoga. La location est aussi disponible pour certains autres usages, par exemple pour offrir des ateliers, des formations, etc.
Pour en savoir plus, visites la page Location de la salle.