Cours de yoga en studio, à l’unité

18.00$

1 classe seulement. Tu as le choix entre tous les cours offerts par Hamsa Yoga.

Durée d’un cours : 1h15

Comment réserver votre place :

Réserves dans l’horaire ci-dessous avant de procéder au paiement. Une fois le paiement effectué, ta place sera automatiquement réservée à la date et l’heure du cours choisi.

IMPORTANT : Lors de la réservation, faire attention de bien de choisir le cours en studio et non virtuel.

Choix des cours disponibles : 

Prana vinyasa flow : Le Prana flow est une approche créée par l’américaine Shiva Réa. C’est un vinyasa flow qui se veut fluide et en mouvements. Par ses pratiques terre, eau, feu, air et Ether, ce yoga s’inspire de la nature et du cycle des saisons. Le ‘’vinyasa flow’’ signifie mouvement synchronisé à la respiration. Par ses enchainements fluides et dansants, le Prana flow nous connecte directement à notre source, calme notre mental , apporte souplesse, force ainsi qu’un meilleure équilibre, tant au niveau physique qu’émotionnel. Le Prana flow est un travail de transformation, où nous passons par le corps physique pour aller vers notre source.

Prana vinyasa flow Lunaire : La lune est l’aspect féminin de toute chose. Une pratique lunaire apporte au niveau énergétique :  la paix et la maitrise au niveau des pensées et du mental, l’intuition, la guérison et la vitalité. Au niveau physique : influence positivement le système hormonal, le système nerveux parasympathique, le système immunitaire et les cycles du sommeil.

Prana vinyasa flow Solaire : Le soleil est l’aspect masculin de toute chose. Une pratique solaire éveille au niveau énergétique : courage, bravoure, capacité d’action, clarté dans nos pensées, gestion de notre énergie vitale et la manifestation de notre essence. Au niveau physique : l’énergie solaire influence notre cœur, les poumons, la colonne vertébrale, les os, le cerveau, l’inflammation, bref la vitalité du corps dans son ensemble.

Prana vinyasa flow débutant* : Dans ce cours, nous verrons les asanas (postures) les plus visitées. Nous décortiquerons leurs alignements afin de gagner souplesse, fluidité et force sans se blesser. Nous ferons la découverte de flow lunaire et solaire tout en prenant le temps de placer l’asanas ainsi que l’enchainement. Après ces 10 cours, il sera facile de suivre les flow lunaire ou solaire offerts en semaine.

Yoga adapté pour tous : Le plaisir de ce cours réside dans le fait que les asanas (postures) sont expliquées et exploitées à différents niveaux afin de vivre une expérience physique et mentale unique, sans prétention, dans le bonheur et la joie. Il se peut qu’à certains moments les chaises soit utilisées comme accessoires.

Yan-Yin Yoga : Ce cours uni le corps et l’esprit. Nous exploiterons force et tonus en début de pratique. , pour ensuite aller vers un lâcher-prise avec des moments d’étirements profonds, de ressourcement et de relâchement qui font tellement de bien.

 

*Le cours de Prana vinyasa flow débutant sera offert seulement si les 12 places disponibles ne sont pas déjà réservées. Tu le verras directement sur le calendrier de réservation au moment de réserver le cours de ton choix, si tu décides de réserver uniquement après l’achat, via le lien envoyé par courriel avec la confirmation de ta commande. 

Si tu désires suivre les 10 classes de yoga niveau débutant, clique ici

 

Horaire des cours offert par Hamsa Yoga au Studio :

Mardi 18H30 : Prana vinyasa flow Lunaire (Pascale) offert par Hamsa Yoga

Mercredi 10H00 : Yoga adapté (Amélie) offert par Hamsa Yoga

Mercredi 16H30 : Yang-Ying Yoga (Amélie) offert par Hamsa yoga

Jeudi 18H30 : Prana vinyasa flow débutants (Pascale) offert par Hamsa

Pour avoir accès au programme complet du cours de yoga niveau débutants, clique ici

Vendredi 16H45 : Prana vinyasa flow Solaire (Pascale) Offert par Hamsa Yoga

 

Respect des mesures d’hygiène :

Pour respecter les mesures de distanciation physique, le nombre de participants par classe sera limité à un maximum de 12 places.

Pour respecter les mesures d’hygiène et de salubrité, les participants devront apporter leur propre tapis de yoga, ainsi que leurs accessoires s’ils le désirent (par exemple des blocs).

Il faudra aussi porter votre masque pour entrer dans le local. Tout le matériel nécessaire au lavage des mains sera fourni sur place.

 

Promotion d’ouverture : Aucune taxe jusqu’au 31 décembre 2020

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